Điều quan trọng là phải đi khám để biết được nguyên nhân của cơn đau và tìm ra cách điều trị tốt nhất.

Các bác sĩ cũng đưa ra những lời khuyên sau:

- Cố gắng tập thể dục đều đặn.

- Tìm kiếm sự hỗ trợ từ người khác để xử lý cơn đau.

- Làm giảm cơn đau bằng các biện pháp thư giãn như massage, ngồi thiền.

- Đánh giá mức độ cơn đau trên thang điểm 10 và thông báo cho bác sĩ, sau đó tiếp tục ghi lại những lần bị đau.

- Nói cho bác sĩ biết về những biện pháp khống chế cơn đau, bao gồm các loại thuốc hay thảo dược.

- Chú ý những gì khiến cơn đau giảm và những gì khiến cơn đau tăng.

M.T. (theo Heathday )