Ngoàira, chanh còn là nguồn dồi dào vitamine C, vitamine B, vitamine B2,chất khoáng, canxi, phốt-pho, ma-giê cũng như protein và các loại hợpchất hydrat-carbon khác. Dùng nước chanh thường xuyên sẽ mang lại chobạn nhiều lợi ích:

1. Tốt cho bao tử:Theo các chuyên gia, uống nước chanh nóng có thể giúp tăng cường tiêuhóa, ngăn ngừa triệu chứng buồn nôn, ợ nóng và tẩy trừ các loại vikhuẩn có hại cho bao tử. Ngoài ra, nước chanh còn chữa chứng táo bón vàtrị nấc cụt; là nguồn cung cấp chất bổ cho gan, giúp gan sản xuất ranhiều mật, tăng cường quá trình tiêu hóa; giúp giảm việc hình thành đờmdãi trong hệ hô hấp.

2. Làm đẹp da: Chanhđã được biết đến như một loại thuốc khử trùng tự nhiên hiệu quả, giúptrị một số vấn đề liên quan đến da. Chanh là loại trái cây dồi dàovitamine C, có tác dụng tăng cường vẻ đẹp của cơ thể bằng việc làm trẻhóa làn da và làm hồng hào, tươi tắn da mặt. Chanh đóng vai trò nhưloại thuốc chống lão hóa.

3. Chăm sóc răng, miệng:Nước chanh còn được sử dụng trong việc chăm sóc răng, miệng. Khi đắpmiếng bông gòn tẩm nước chanh lên chiếc răng bị đau, có thể ngăn chặncơn đau. Nó còn giúp ngăn chảy máu nướu bằng cách bôi và chà xát nướcchanh lên vùng nướu bị ảnh hưởng. Ngoài ra, nước chanh còn giúp làmgiảm chứng hôi miệng và các vấn đề khác liên quan đến nướu.

4. Trị viêm họng:Chanh là một loại trái cây tuyệt vời giúp chống lại các chứng viêmhọng, đau họng và viêm amidan vì đặc tính sát khuẩn của nó. Để trịchứng đau họng, bạn hãy pha loãng một ít nước chanh trong nửa ly nướcvà súc miệng thường xuyên.

5. Giúp giảm cân:Một lợi ích tuyệt vời nữa của việc uống nước chanh là giúp những ngườibéo phì giảm cân nhanh. Hỗn hợp nước chanh hòa với nước ấm và mật ong,là bài thuốc hay giúp giảm cân.

6. Tầm soát chứng cao huyết áp:Nước chanh có tác dụng tốt với những người có các vấn đề về tim vì nóchứa nhiều kali. Nó giúp ổn định huyết áp, hạn chế chóng mặt, triệuchứng nôn mửa. Ngoài ra, thường xuyên uống nước chanh còn giúp giảmchứng trầm cảm, phiền muộn.

7. Chữa chứng rối loạn hô hấp: Chanh có tác dụng tốt trong việc chữa các chứng rối loạn hô hấp, như chứng khó thở, đặc biệt đối với những người bệnh suyễn.

8. Điều trị bệnh thấp khớp:Chanh cũng là chất lợi tiểu và do đó, nó có thể giúp điều trị chứngthấp khớp và viêm khớp. Ngoài ra, nước chanh còn có tác dụng giúp cơthể bài tiết các loại vi khuẩn và các chất độc.

9. Giúp giảm sốt:Nước chanh có thể giúp điều trị các chứng cảm, cúm và sốt. Nó giúp làmgiảm nhẹ cơn sốt bằng việc gia tăng quá trình bài tiết mồ hôi.

10. Giúp thanh lọc máu: Uống nước chanh có thể giúp cơ thể thanh lọc máu, việc này rất hữu hiệu đối với người mắc bệnh tả, sốt rét...

Lưu ý. Để đảm bảotốt cho sức khỏe, các chuyên gia khuyến cáo, những người có trọng lượngtừ 70kg trở xuống chỉ nên uống nửa trái chanh hòa lẫn trong một lynước, hai lần mỗi ngày. Những người trên 70kg, cần tăng lượng tiêu thụnước chanh lên gấp đôi.